Комплекс 'Потрясающие ноги' - это упражнения, разработанные фитнес-моделями из Парижа, которые помогут уменьшить объем бедер, избавиться от жировых отложений на внутренней поверхности бедер и сделать колени более худыми и оформленными. Упражнения нужно выполнять только 5 минут в день, лежа на спине. Комплекс состоит из двух этапов, каждый из которых нужно выполнять без пауз в течение 5 минут.

Состояние и состав крови является индикатором множества заболеваний. При профилактических осмотрах у детей обязательным является общий анализ крови. Расшифровку анализа крови у детей должен сделать опытный специалист. Нормальный анализ крови у детей не является показателем полного отсутствия каких-либо заболеваний, но при этом помогает поставить более точный диагноз и определить.

В этом рецепте вы найдете ингредиенты и пошаговую инструкцию для приготовления классической лазаньи с мясным фаршем, овощами и соусом Бешамель. Вкусная и сытная еда для всей семьи!

Свинина стир-фрай - это вкусное и простое блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. В этом рецепте используются свинина, морковь, перец болгарский, грибы шампиньоны, лук репчатый, соус соевый, крахмал картофельный, сок лимонный и масло растительное. Подробное пошаговое приготовление с фото и советами по выбору ингредиентов.

В этой статье вы найдете рецепт на вкусные сочники. Для теста вам понадобится мука, яйцо, сахарная пудра, масло сливочное, соль и разрыхлитель. Для начинки - творог, сахар, мука, сметана и желток. Приготовление сочников не займет много времени, а результат порадует вас и ваших близких. Приятного аппетита!

Хрустящее печенье с фундуком и тремя видами шоколада. Рецепт легкий и не требует много времени. Включает в себя яйца, муку, сахар, масло, молочный, горький и белый шоколад, соду и фундук. Подробный рецепт приготовления в статье.

В статье представлены два рецепта запеканок: с фаршем и гречкой, а также картофельная запеканка с фаршем. Для каждого рецепта указаны необходимые ингредиенты и пошаговое приготовление. Рецепты просты в исполнении и подойдут для семейного ужина или праздничного стола.

Упражнения для стоп помогают сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. В статье представлены 4 упражнения для стоп, которые можно выполнять босиком или в чешках. Также рекомендуется ходить босиком по земле, песку, камушкам, заниматься плаванием, ездить на велосипеде и танцевать.