Упражнения для стоп помогают сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. В статье представлены 4 упражнения для стоп, которые можно выполнять босиком или в чешках. Также рекомендуется ходить босиком по земле, песку, камушкам, заниматься плаванием, ездить на велосипеде и танцевать.